
زمان زیادی را صرف دستگاه Android خود می کنید؟ برای پیگیری میزان استفاده از برنامه و تعیین محدودیت برنامه ، از یک برنامه بهزیستی دیجیتال استفاده کنید. می خواهید آرامش داشته باشید؟ برنامه های خاص را برای مدتی با حالت Focus مسدود کنید.
نحوه تنظیم یک تایمر برنامه در Android 9 و بالاتر
Digital Wellnessing ویژگی مدیریت زمان صفحه نمایش Google است. در تلفن های Google Pixel ، دستگاه های Android One (اندروید 9 پای و بالاتر) و تعداد محدودی دیگر تلفن های موجود در دسترس است. بعد از اینکه برنامه Digital Wellnessing را در دستگاه خود بارگیری کردید ، آن را به عنوان یک مورد تنظیمات نشان می دهد.
برنامه Digital Wellbeing چقدر زمان را در تلفن خود نظارت می کند. این به شما می گوید چند بار تلفن خود را انتخاب کرده اید ، چقدر زمان را در یک برنامه خاص گذرانده اید و چه تعداد اعلانی را امروز دریافت کرده اید.
شما می توانید از این اطلاعات برای تصمیم گیری درباره میزان استفاده کنید. زمانی که در تلفن هوشمند خود صرف می کنید. برنامه همچنین ابزارهایی مانند برنامه تایمر را برای شما مهیا می کند.
با برنامه زمان سنج ، می توانید مدت زمان طولانی در یک برنامه را محدود کنید. به عنوان مثال ، می توانید آن را تنظیم کنید ، بنابراین فقط 30 دقیقه در روز از YouTube استفاده می کنید.
برای این کار ، یا بر روی سایه اعلان بکشید و سپس روی نماد چرخ دنده ضربه بزنید تا تنظیمات باز شود (یا آن را از کشوی برنامه باز کنید. ) در مرحله بعدی ، روی "بهزیستی دیجیتال و کنترل والدین" ضربه بزنید. [
در داشبورد ، به برنامه YouTube بروید و روی نماد ساعت شنی در کنار آن ضربه بزنید.
در پنجره باز شده ، محدودیت زمانی را تنظیم کنید و سپس روی "OK" ضربه بزنید.
وقتی زمان استفاده شما تمام شد ، ضربه بزنید. برنامه مکث خواهد کرد. نماد آن در صفحه اصلی خاکستری خواهد شد و شما هیچ اعلانی از آن دریافت نمی کنید. روز دیگر ، تایمر تنظیم مجدد می شود ، و برنامه دوباره قفل می شود.
البته ، همیشه می توانید به برنامه Digital Wellbeing برگردید و تایمر را هر زمان که دوست دارید تمدید یا غیرفعال کنید.
نحوه استفاده از حالت فوکوس در اندروید 10
Android 10 با یک حالت Focus داخلی ساخته شده است. از آنجا که ویژگی های مسدود کردن برنامه ها پیش می روند ، این یکی هنوز کاملاً اساسی است. تنها کاری که می توانید انجام دهید این است که وقتی حالت Focus را فعال می کنید ، تعداد برنامه های پریشان را متوقف کنید.
این به عنوان یک سوییچ دستی عمل می کند تا همزمان چندین برنامه را مسدود کند. در این نوشتن ، شما نمی توانید برنامه ها را برای مکث خودکار در یک ساعت معین از روز برنامه ریزی کنید. با این حال ، این ممکن است با برخی برنامه های شخص ثالث که در زیر آنها را پوشش می دهیم.
اگر فقط به یک سوئیچ سریع نیاز دارید تا برنامه ها را مسدود کنید ، حالت Focus برای شما مفید خواهد بود.
برنامه تنظیمات را باز کنید و روی "سلامتی دیجیتال و کنترل والدین. "
روی" نمایش داده های خود "ضربه بزنید"
ضربه بزنید وقتی حالت Focus را فعال می کنید برنامه هایی را که می خواهید مکث کنید. برای فعال کردن حالت فوکوس روی "روشن کردن اکنون" ضربه بزنید (برای خاموش کردن آن روی همان دکمه ضربه می زنید).
شیر ” width=”650″ height=”387″ src=”/pagespeed_static/1.JiBnMqyl6S.gif” onload=”pagespeed.lazyLoadImages.loadIfVisibleAndMaybeBeacon(this);” onerror=”this.onerror=null;pagespeed.lazyLoadImages.loadIfVisibleAndMaybeBeacon(this);”/>
اگر می توانید یک کاشی "حالت Focus" را به پانل اعلان اضافه کنید. نمی خواهید هر بار به برنامه تنظیمات بروید. برای انجام این کار ، پانل اعلان را باز کنید و بر روی دکمه ویرایش ضربه بزنید (همان چیزی که مانند یک مداد است).
"Focus Mode" را بکشید.
را بکشید اکنون می توانید فقط روی کاشی "حالت فوکوس" ضربه بزنید تا این ویژگی را فعال یا غیرفعال کنید.
ضربه بزنید.
گزینه های دیگر برای تلفن های Android دیگر
همانطور که در بالا ذکر شد ، ویژگی های سلامتی دیجیتال فقط در تعداد انگشت شماری از Google Pixel ، Android One و سایر دستگاه ها موجود است. حتی در این موارد ، حالت فوکوس در اندروید 10 کاملاً محدود است.
اگر می خواهید از این ویژگی ها در سایر تلفن های اندرویدی استفاده کنید ، چه می کنید؟ یا اگر می خواهید حالت فوکوس را برنامه ریزی کنید تا برنامه ها را در مواقع مشخص مسدود کنید؟ می توانید هر دو را با برنامه های شخص ثالث انجام دهید.
Stay Focused
Stay Focused یک برنامه مدیریت زمان صفحه نمایش است که نحوه استفاده از دستگاه خود را به شما نشان می دهد. این به شما کمک می کند تا استفاده خود را به روش های مختلف محدود کنید. می توانید محدودیت استفاده روزانه یا ساعتی را تنظیم کنید و برنامه ها را برای فواصل زمانی خاص یا بر اساس تعداد راه اندازیها مسدود کنید.
بعد از باز کردن برنامه ، از شما می خواهد مجوز دسترسی به استفاده را صادر کنید. اگر می خواهید این کار را انجام دهید ، روی "کلیک کنید برای اعطای" ضربه بزنید.
روی این صفحه ضربه بزنید ، "Stay Focused" را ضربه بزنید. ، ضامن "دسترسی به استفاده از مجوز" شوید.
ضربه بزنید
شما در برنامه دوباره به پایان می رسید. برنامه حواس پرتی را پیدا کنید ، و سپس روی نماد Padlock در کنار آن ضربه بزنید.
همه گزینه های موجود را در اینجا مشاهده می کنید. بر روی "محدودیت استفاده روزانه" ضربه بزنید.
در این صفحه ، روزهای هفته را انتخاب کنید که می خواهید محدودیت را اعمال کنید ، محدودیت زمانی را تعیین کرده و سپس بر روی " صرفه جویی کنید. "
شما به صفحه لیست برنامه ها باز می گردید. یک برنامه را انتخاب کنید و در صفحه تنظیمات ، روی "فاصله های زمانی خاص" ضربه بزنید.
ضربه بزنید از اینجا ، می توانید یک برنامه را در یک زمان خاص مسدود کنید. روزهای هفته را که می خواهید حد مجاز را اعمال کنید ، انتخاب کنید و سپس روی علامت به علاوه (+) در کنار "در فاصله زمانی" ضربه بزنید.
در پنجره باز شده ، بار "از" و "از" را انتخاب کنید ، و سپس "OK" را ضربه بزنید.
روی "ذخیره" ضربه بزنید. ، اگر می خواهید برنامه مدیریت شده را خارج از مواقعی که مشخص کرده اید باز کنید ، برنامه Stay Focused صفحه نمایش چلپ چلوکی را نشان می دهد که می گوید به آن دسترسی ندارید.
برای ایجاد چندین برنامه می توانید از ویژگی "Intervals Time Special" استفاده کنید. برای همان برنامه به عنوان مثال ، شما می توانید یک برنامه برای دوشنبه تا جمعه و دیگری برای آخر هفته داشته باشید. برای افزودن برنامه زمانی دیگر ، از صفحه تنظیمات روی "اضافه کردن برنامه" ضربه بزنید.
Stay Focused یک برنامه رایگان و دارای پشتیبانی تبلیغاتی است. گاهی اوقات تبلیغات بنری و تمام صفحه را مشاهده می کنید. اگر به نسخه Pro ارتقا دهید ، آن را غیر فعال می کند و همه ویژگی ها را آنلاک می کند.
ActionDash
ActionDash در ابتدا داشبورد است که می توانید زمان صفحه نمایش دستگاه خود را مشاهده کنید. این یک جایگزین مناسب برای برنامه سلامتی دیجیتال Google است. اگر نسخه Pro را با قیمت 7.99 دلار باز کنید ، می توانید به محدودیت برنامه و ویژگی های مسدود کننده برنامه دسترسی پیدا کنید.
ActionDash با ActionLauncher ادغام می شود و هنگام مشاهده و مدیریت استفاده از دستگاه ، تجربه بهتری را ارائه می دهد. این برنامه دارای رابط تمیز کننده ای است که شبیه به ویژگی سلامتی دیجیتال گوگل است.
بعد از نصب برنامه ActionDash و اجازه دسترسی به استفاده از برنامه ، به صفحه اصلی برنامه می روید. برای باز کردن قفل تمام ویژگی ها ، روی "دریافت پلاس" ضربه بزنید.
ضربه بزنید. وقتی نسخه حرفه ای ActionDash را دارید ، از لیست استفاده دستگاه برنامه را انتخاب کنید و سپس روی "محدودیت استفاده برنامه" ضربه بزنید. "
حد برنامه را تنظیم کنید ، و سپس روی" OK "ضربه بزنید.
]
بازگشت به داشبورد ActionDash و روی" حالت فوکوس "ضربه بزنید. . "
از اینجا برنامه هایی را که می خواهید به حالت فوکوس اضافه کنید ، انتخاب کنید و سپس برای فعال کردن آن روی" روشن کردن اکنون "ضربه بزنید.
همچنین می توانید برنامه ریزی خود را تنظیم کنید. حالت بر روی دکمه منو (سه نقطه عمودی) در صفحه حالت Focus ضربه بزنید.
"برنامه های حالت فوکوس" را انتخاب کنید.
چندین ایستگاه از پیش تنظیم را می بینید که آماده هستند.
اگر هیچکدام از پیش تنظیم شده آنچه را می خواهید ارائه دهید ، روی "افزودن برنامه "برای ایجاد یک شماره جدید.
روزها را انتخاب کنید ، و زمان های شروع و پایان را انتخاب کنید. برای بازگشت به صفحه "برنامه ها" روی "بازگشت" ضربه بزنید.
اکنون می توانید چندین برنامه برای حالت Focus فعال کنید. همچنین می توانید هر برنامه ای را غیرفعال کنید ، اگرچه برای غیرفعال کردن برنامه ای که اخیراً تنظیم کرده اید باید 20 ثانیه صبر کنید.
ActionDash برنامه ای را که انتخاب کرده اید بصورت خودکار در زمان تنظیم شده مسدود می کند ، و هر زمان که از حد زمان سنج برنامه بیشتر شود. [19659006] اگر می خواهید از ویژگی های مشابه در iPhone یا iPad خود استفاده کنید ، ما همچنین می توانیم کمک کنیم.