
معده مسطح را بدست آورید و در 14 روز با این برنامه در خانه رایگان چربی خود را از دست دهید. این 11 چربی از بین بردن چربی AB است که هیچ گونه تجهیزات ورزشی را در خانه ندارد. تمرینات سریع شکم شکم باعث چربی می شود و می تواند به کاهش وزن کمک کند. برای این کار در تمرینات خانگی آماده شوید تا چربی شکم خود را از دست بدهید.
متشکرم از Optimum Nutrition برای کمک به من در ایجاد این راهنمای تمرین رایگان برای به اشتراک گذاشتن با خانواده LEAN در این زمان دشوار برای همه ما 💙
راهنمای رایگان تمرین خانگی خود را از اینجا بارگیری کنید:
OL دنبال من:
اینستاگرام:
گروه فیس بوک خصوصی – لاغر با راهنمایان لیلی
توییتر:
فیس بوک:
🌟 20٪ تخفیف کلیه محصولات تغذیه ای OPTIMUM
'lillysabri20' در Check Out
to فراموش نکنید که برای آپلودهای روزانه xx مشترک شوید
آن نماد زنگ را بزنید تا هنگام بارگذاری ، اعلانی دریافت کنید.
لینک دانلود
Staying home is not stopping us! Who’s in for this killer Abs and flat tummy challenge? ❤️🔥 Love you xx
I liked this workout, what about food ?
do we need to do the same thing every day?
Help, i can’t even do a sit up. It hurts my back when i do it 😢
Your dog trusts u so much hahaha
You’re the best! You deserve so many more subs and recognition for your hard work! LOVE YOU💖
Give and share if you dare!!
https://www.gofundme.com/f/relief-pour-fallon?utm_source=customer&utm_medium=copy_link-tip&utm_campaign=p_cp+share-sheet
Oh…oh…oh…oh… 🤯🤬
Du är väl Svensk?
My neck hurts when I do these exercises, what could I be doing wrong
I may be distracted by your cute dog 🥺🥺🥺
On doit le faire en 14 jour ?
Really good workout! First 2 exercises fooled me into thinking it would be light work but this BURNED!
Cute puppy. He looks like he's watching a dog trainer
I’m a new subscriber & I can really feel the burn! Love your workouts & your doggy is adorable 😍😘🥰
That puppy🥺🥺❤
Lol i try it first time and its really hurts my tummy 😀 but i love it..good to burn my fatty/belly..👏👏👌👌👌👍👍👍👍
But that cutie that is with you always ❤❤❤❤ Love your exercise… Keep up the good work 👌👌👌
Your dog is cute 💗💗
1 Understand the fundamentals of healthy dieting (calories, protein, carbs, fat, vitamins & minerals)
2 Create a diet that is perfect for your needs and lifestyle.
3 Learn when, what and how much you should eat for optimal body composition.
4 Build more muscle by optimizing your meal plan.
5 Lose fat faster by optimizing your meal plan.
6 Improve immunity and energy levels with the right vitamins and minerals.
https://payhip.com/b/xToY
Благодарю Вас!!!!!!!!!!
Iam here to loose weight… But now want a dog… Like u… What is it called (breed)
Thank you💓💓💓
My lower back and buttcheeks are sweating????? Is the lower back part of stomach …
Cuantas repeticiones hay q hacer
Это если живота нет))
Ill do this for 30 days and I'll tell you guys how I feel.!!
🌻1: Really burns!!
She looks like Leah Murphy from Grey's
😘😘😘😘
Türkçe alt yazı yapmışsın harikasın ❤️💪🏻