منتشرشده در خرید vpn ویندوز





مشاهده درس کامل:

باکتری های موجود در روده ما می توانند مواد غذایی را تجزیه کنند ، بدن نمی تواند هضم کند ، مواد مغذی مهمی تولید کند ، سیستم ایمنی بدن را تنظیم کرده و از میکروب های مضر محافظت کند. و در حالی که ما نمی توانیم همه عواملی را که برای حفظ میکروبیوم روده سالم حفظ می شود کنترل کنیم ، می توانیم با توجه به آنچه می خوریم ، تعادل میکروب های خود را دستکاری کنیم. Shilpa Ravella بهترین غذاها را برای یک روده سالم به اشتراک می گذارد.

درس توسط Shilpa Ravella ، انیمیشن Andrew Foerster.

لینک دانلود

تگ ها:

26 پاسخ به “چگونه غذایی که می خورید بر روده شما تأثیر می گذارد – Shilpa Ravella”

  6. But what if you have an unbalanced of the gut microbes, when pathogenes take over due to antibiotics? Should you still eat a lot of fibers and nourrish your microbiome? Or doing the opposite, and starves it, so the pathogene would get kills by starvation?

  13. kombuchaは昆布茶じゃなくて紅茶キノコのことですよ〜

    「Foods like kimchi, sauerkraut, tempeh, and kombucha provide variety and vitality to our diets.」
    →「キムチや ザワークラウト テンペや 昆布茶などの食物は 私達の食生活に多様性と活力をもたらします」

نظرات بسته شده اند.