برخلاف تصور عامه ، کارمندانی که از خانه کار می کنند نسبت به همسالان خود در دفتر کارآمد تر هستند. [19659004] با این حال ، هنگامی که شما در تلاش هستید تا بر روی یک کار در خانه متمرکز شوید ، آن تحقیق هیجان انگیز در مورد بهره وری ، چندان خوب نخواهد بود. احساس راحتی روز شما به سرعت متوقف می شود زیرا به نظر نمی رسد که متمرکز شوید ، آن پروژه چالش برانگیز را شروع کنید یا یک کار پیچیده را تمام کنید.

بعضی اوقات ، روش صحیح بهره وری می تواند همه تفاوت ها را ایجاد کند. در حالی که هیچ راه حل با اندازه مناسب وجود ندارد ، اینها برخی از محبوب ترین راه ها برای خارج شدن بیشتر از زمان کار از راه دور شما هستند. برای اندازه کافی چند مورد را امتحان کنید و ببینید که چگونه روز کاری شما تغییر می کند.

تکنیک Pomodoro

تکنیک Pomodoro از دهه 1980 وجود دارد ، اما به لطف کارگران از راه دور دوباره محبوبیت جدیدی پیدا کرده است.

به معنی "گوجه فرنگی" در ایتالیایی است. در اینجا ، به تایمر گوجه فرنگی شکل استفاده شده توسط مخترع تکنیک اشاره دارد. در این روش ، شما در بخش های 25 دقیقه ای بنام pomodoros کار می کنید.

تمام آنچه شما نیاز دارید یک تایمر است (می توانید از یک تایمر آشپزخانه قدیمی یا همان تلفن موجود استفاده کنید). تایمر خود را برای 25 دقیقه تنظیم کنید و به کار خود بروید. در طی این مدت ، شما فقط می توانید کارهای مرتبط با کار را انجام دهید. اما وقتی 25 دقیقه تمام شد ، 5 دقیقه استراحت کنید. برای استراحت خود حتماً یک تایمر تعیین کنید.

این چرخه استراحت را تکرار کنید تا اینکه چهار پمودورو 25 دقیقه ای انجام ندهید. بنابراین ، قبل از شروع کار دوباره می توانید 20 دقیقه استراحت طولانی تری داشته باشید.

اگرچه ممکن است به نظر برسد کارگران از راه دور بیشمار از راه دور با این روش قسم می خورند. نکته مهم این است که در حین حضور در پومودورو از حواس پرتی خودداری کنید. در صورت قطع شدن ، مجدداً وقت خود را مجدداً تنظیم کنید – بنابراین انگیزه ای برای خلاص شدن از شر همه وقفه های احتمالی در راه خود دارید. با این حال ، اگر در منطقه خوبی هستید و آماده استراحت نیستید ، می توانید به طور همزمان بیش از 25 دقیقه کار خود را ادامه دهید.

این روش به شما کمک می کند تا مغز شما را به سمت حالت فوق العاده متمرکز شروع کند. بهترین کار خود را انجام دهید ، ضمن اینکه اطمینان حاصل کنید که به اندازه کافی استراحت سالم خواهید داشت. حتی اگر به نظر عجیب به نظر برسد ، ما توصیه می کنیم که آن را امتحان کنید.

روش گلوله برفی

روش گلوله برفی اغلب به منظور پرداخت بدهی استفاده می شود. ابتدا کمترین بدهی خود را پرداخت خواهید کرد. در این صورت ، می توانید وجوه حاصل از آن پرداخت ها را به کمترین بدهی بعدی ، "گلوله برفی" بدهید. ایده این است که هر پیروزی کوچک به شما اطمینان می دهد که ادامه دهید.

با این حال ، این همچنین می تواند برای بهره وری با کار از راه دور به خوبی مؤثر باشد. ایده در اینجا این است که با کوچکترین کار در لیست خود شروع کنید. چک کردن آن باعث می شود احساس موفقیت انجام شود و انگیزه ای برای پیشبرد کار بعدی به شما می دهد.

روش گلوله برفی ممکن است راهی ایده آل برای ساختن کل روز کاری شما نباشد. صرفه جویی در بزرگترین کار خود برای آخرین بار همیشه ایده خوبی نیست. با این حال ، اگر روز خود را با چند کار کوچک شروع کنید تا بتوانید گلوله برفی را تحریک کنید ، احساس موفقیت می تواند به شما در مقابله با کارهای بزرگتر با اعتماد به نفس بیشتر کمک کند.

Eat-the-Frog

نام بسیار کمتر است. از پومودوروس و گلوله برفی ، اما "خوردن قورباغه" نیز می تواند کار کند.

وقتی "قورباغه را می خورید" ، ابتدا سخت ترین یا ناخوشایندترین کار را در لیست خود حل می کنید. (این امر مخالف روش گلوله برفی است. هر دو می توانند کار کنند ، اما شما باید یک وضعیت مناسب را برای یک موقعیت کاری خاص انتخاب کنید.)

نام این روش از یک قول نمادین منتسب به مارک تواین است: "اگر وظیفه شما خوردن یک قورباغه است ، بهتر است این کار را اول صبح انجام دهید. و اگر وظیفه شماست که دو قورباغه بخورید ، بهتر است ابتدا بزرگترین آن را بخورید. "ایده این است که اگر در ابتدا سخت ترین کار را انجام دهید ، بقیه روزتان احساس راحتی خواهید کرد.

این روش به شما اهمیت می دهد. احساس برجام را کاهش می دهد و استرس داشتن یک کار سخت را که تمام روز از سرتان آویزان باشد ، کاهش می دهد.

قانون دو دقیقه ای

آیا احساس می کنید که روزهای کاری شما توسط کارهای کوچک که ادامه می یابند دچار حباب می شوند. لیست طولانی تر است؟ این قانون دو دقیقه ممکن است دقیقاً همان چیزی باشد که شما نیاز دارید.

این قانون مقرر می کند که اگر انجام کار کمتر از دو دقیقه به طول انجامد ، باید سریعاً آن را انجام دهید. این می تواند به معنی پاسخ به ایمیل یا پرداخت قبض باشد. این همچنین می تواند کارهای خانگی بیشتری مانند شستن ظرف یا بیرون آوردن کمپوست را درگیر کند.

هرچه هست ، انجام این کار به این معنی است که شما نمی توانید در مورد آن استرس داشته باشید ، روی آن به تعویق بیاندازید یا اجازه دهید این کار را انجام دهد. لیست طولانی تر این روش همچنین می تواند در انجام سریع تر کارها به شما کمک کند. به عنوان مثال ، به جای آزار دادن از نحوه درست کردن ایمیل ، اکنون انگیزه ای دارید که آن را فقط در دو دقیقه بنویسید و ارسال کنید.

مانیفست چک لیست

این مفهوم از همان کتاب بوجود می آید. نویسنده جراح است و او ایده استفاده از لیست های چک را در صنایع غافلگیرکننده از جمله حوزه پزشکی اعمال می کند. اما ما این روش را برای کارهای خانه از خانه نیز دوست داریم.

مفهوم ساده است: هر کار را به یک لیست چک کامل بپیچانید تا شما یک قدم را از دست ندهید. لیست های چک برنامه بازی ایجاد می کند ، بنابراین لازم نیست که در مورد مرحله قبل فکر کنید – در حال حاضر برای شما نقشه برداری شده است. و با هر قدم کوچکی که انجام می دهید ، احساس کمی از موفقیت حاصل خواهید کرد. به علاوه ، می توانید به راحتی روشهایی را برای کارآمدتر کردن فرآیندهای خود مشاهده کنید وقتی به یک لیست چک به آنها نگاه کنید.

این فقط طعم روشهای بی شماری از بهره وری در آنجا است. با این حال ، این تکنیک ها روشهایی هستند که ما برای کار از خانه بهترین آنها را دوست داریم. به نظر می رسد برخی از آنها با یکدیگر متناقض هستند ، در حالی که برخی دیگر به راحتی می توانند ترکیب شوند. اما همه آنها روش های ارزشمندی هستند. شما می توانید انتخاب کنید کدام یک متناسب با هر چالش کار یا سبک کار شخصی شما ، بهترین است.

آیا به دنبال راه های بیشتری برای پایدار ماندن هستید؟ بیاموزید که چگونه اهداف خود را با یک ژورنال بولت تحقق بخشید.