عکس ورزشی / Shutterstock اگر در طول تابستان با برنامه تمرین خود انعطاف پذیر تر بوده اید ، وقت آن است که برگردید به آن اگر آماده امتحان کردن چیزهای جدید هستید ، در اینجا پنج تمرین مرسوم ، مد روز وجود دارد که باید امسال پاییز را امتحان کنید! Aerial Yoga یوگا و هموگلوبین.…